Mom & Baby Yoga – Σύνδεση, Χαλάρωση & Ενδυνάμωση Μαζί με το Μωρό σας
Στο Birth and Bloom, η Mom & Baby Yoga δεν είναι απλώς άσκηση – είναι μια τρυφερή εμπειρία που ενδυναμώνει τη μαμά & το μωρό, ενώ προσφέρει φροντίδα στο σώμα & την ψυχολογία σας μετά τον τοκετό.
Για τη Μαμά:
❧ Αποκατάσταση του σώματος μετά τον τοκετό
❧ Ενδυνάμωση του κορμού & μείωση μυϊκών πόνων
❧ Χαλάρωση & ανακούφιση από το άγχος της νέας καθημερινότητας
❧ Σύνδεση με άλλες μαμάδες – Μοιραστείτε εμπειρίες & υποστήριξη
Για το Μωρό:
❧ Απαλές κινήσεις που προάγουν την ανάπτυξη & την ηρεμία
❧ Βελτίωση της πέψης & ανακούφιση από κολικούς
❧ Ενίσχυση του συναισθηματικού δεσμού μέσω αγγιγμάτων & βλεμματικής επαφής
❧ Ασκήσεις ενδυνάμωσης – Ασφαλείς στάσεις για φυσική αποκατάσταση
❧ Δραστηριότητες για το μωρό – Διασκεδαστικά παιχνίδια & ασκήσεις
❧ Αναπνοές & χαλάρωση – Τεχνικές που ηρεμούν και τους δύο
❧ Τραγούδια & αγκαλιές – Ενδυναμώνουν τη σύνδεσή σας
❧ Μαμάδες με μωρά 6 εβδομάδων έως 1 έτους
❧ Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στη yoga – αρκεί η διάθεσή σας!
1 ώρα σε φιλικό περιβάλλον
στο σπίτι σας για απόλυτη άνεση
Αγκαλιάστε τη νέα σας ζωή ως μαμά, φροντίζοντας τον εαυτό σας & το μωρό σας!
☎ Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες ή για να κλείσετε το πρώτο σας μάθημα!
Greek 
English